Sentadilla con Safety Bar

Cuando usar

Para descansar los hombros del agarre de la barra recta y trabajar más cuádriceps y espalda alta por la posición de carga.

Ejecucion

Usa la safety squat bar con las almohadillas sobre los hombros. La barra tiende a empujarte hacia adelante, así que enfócate en mantener el torso erguido y empujar fuerte con las piernas.