Fondos en Paralelas

Cuando usar

Excelente constructor de masa para tríceps y pecho inferior. Alta transferencia al lockout del press de banca.

Ejecucion

Sujétate en las barras paralelas con los brazos extendidos. Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los hombros estén al nivel de los codos. Inclina ligeramente el torso hacia adelante para más pecho, o vertical para más tríceps. Sube hasta extensión completa.